Doktor

Slik formidler legen kunnskap om vaksinering og forebyggende helse

Hvordan leger bygger tillit og forståelse når de snakker om vaksiner og forebygging

Forebyggende Helse

Legekommunikasjon

Pasientinformasjon

Helsekompetanse

Vaksinering og forebyggende helse handler ikke bare om medisinske fakta, men også om hvordan kunnskapen formidles. Denne artikkelen ser på hvordan leger kan kommunisere tydelig, skape tillit og motivere pasienter til å ta aktive valg for egen helse.

Skap ro rundt deg – forebygg støyplager i hverdagen

Finn balansen mellom lyd og stillhet – små grep kan gi stor forskjell for trivsel og helse

Støy følger oss overalt, men du kan gjøre mye for å skape mer ro i hverdagen. Lær hvordan du reduserer lydstress hjemme og på jobb, og hvorfor stillhet er viktig for både kropp og sinn.

Alfred Fagerheim

Få kontroll på legespråket: Spør legen når du er i tvil

Lær hvordan du kan forstå medisinske ord og uttrykk – og få mer ut av samtalen med legen.

Pasientrettigheter

Medisinsk informasjon

Medisinsk språk kan virke forvirrende, men du har rett til å forstå hva som blir sagt om din egen helse. Denne artikkelen gir deg enkle tips til hvordan du kan tolke legespråket, stille spørsmål og føle deg tryggere på legekontoret.

Turgåing – en enkel vei til bedre helse

Oppdag hvor mye en enkel gåtur kan gjøre for både kropp og sinn

Turgåing er en lavterskel aktivitet som passer for alle – uansett alder og form. I denne artikkelen får du vite hvordan regelmessige turer kan gi bedre helse, mer energi og et klarere hode, samt tips til hvordan du enkelt får det inn i hverdagen.

Hva skjer når henvisningen din er blitt behandlet?

Få oversikt over hva som skjer etter at fastlegen har sendt henvisningen din videre

Pasientrettigheter

Spesialisthelsetjeneste

Lurer du på hva som skjer etter at fastlegen har sendt en henvisning til sykehus eller spesialist? Her får du vite hvordan henvisningen behandles, hvem som vurderer den, og hvordan du får beskjed om neste steg i prosessen.

Proteinets rolle: Slik støtter du muskelbygging gjennom kostholdet

Få mest mulig ut av treningen med riktig mengde og type protein

Lær hvordan du kan støtte muskelbygging og restitusjon gjennom et balansert og proteinrikt kosthold. Denne guiden viser deg hvor mye protein du trenger, hvilke matvarer som er best, og hvordan du enkelt kan få i deg nok i hverdagen.

Lær å snakke åpent om følelser – og styrk dine nære relasjoner

Åpenhet om følelser skaper trygghet, forståelse og sterkere bånd mellom mennesker

Mange synes det er vanskelig å snakke om følelser, men åpenhet er nøkkelen til nærhet og tillit. Lær hvordan du kan uttrykke det du føler på en trygg måte – og styrk forholdet til partner, venner og familie.

Alfred Fagerheim

Sommerhud uten kløe: Slik forebygger du insektbitt og irritasjon

Nyt sommeren uten kløe med enkle råd for å beskytte huden mot bitt og irritasjon

Mygg, knott og flått kan raskt sette en demper på sommergleden. Her får du praktiske tips til hvordan du forebygger insektbitt, lindrer kløe og tar vare på huden – slik at du kan nyte sol og uteliv uten ubehag.

For å sikre en god og personlig opplevelse bruker vi informasjonskapsler. Se hvordan her.

Vi bruker informasjonskapsler sammen med våre partnere for å forbedre opplevelsen din og behandle personopplysninger. Du kan endre innstillingene dine når som helst

Vi behandler enhetsinformasjon for å levere personlig tilpasset annonsering og innhold. Gjennom profiler og datamålinger vurderer vi effektivitet og brukerengasjement med tanke på kontinuerlig forbedring

Alternativer

Takk nei

Gå videre